Grožđe za živčani sustav
Grožđe poboljšava pamćenje i koncentraciju, a antioksidativni spojevi u grožđu pomažu u smanjenju oksidacije u mozgu. Štite mozak od kognitivnog pada i gubitka pamćenja kako starimo. Resveratrol, specifični antioksidans koji se prvenstveno nalazi u kožici grožđa, posebno crnog grožđa, pomaže u smanjenju rizika od Alzheimerove bolesti smanjenjem upale u mozgu. Grožđe također pruža zaštitni sloj […]
Read More
Prednosti citrusnog voća
Agrumi su vrijedan izvor folne kiseline. Odgovorna je za rast stanica, pravilnu strukturu DNK, funkciju srca i krvnih žila te funkcioniranje živčanog sustava. Konzumiranje agruma može učiniti osobu zdravijom i sretnijom. Studije pokazuju da minerali koje sadrže – magnezij, fosfor i kalij – smanjuju rizik od hipertenzije. Često se uključuju u antidepresive za poboljšanje raspoloženja. […]
Read More